Formation à l'intelligence émotionnelle 100% en ligne
Développez votre intelligence émotionnelle, où et quand vous le voulez.
Vous êtes très sensible voire hypersensible ? Stressé(e) ? Vous vous mettez facilement en colère ? Vous êtes empathique et avez parfois l’impression de subir vos émotions ? Les relations avec votre conjoint / avec vos collègues sont compliquées ?
Vous aimeriez pouvoir mieux gérer tout cela mais vous n’êtes pas sûr(e) de pouvoir y arriver ?
Vous êtes au bon endroit ! Cette formation à l’intelligence émotionnelle en ligne a été créée pour vous 😉.
Vous êtes très sensible voire hypersensible ? Stressé(e) ? Vous vous mettez facilement en colère ? Vous êtes empathique et avez parfois l’impression de subir vos émotions ? Les relations avec votre conjoint / avec vos collègues sont compliquées ?
Vous aimeriez pouvoir mieux gérer tout cela mais vous n’êtes pas sûr(e) de pouvoir y arriver ?
Vous êtes au bon endroit ! Cette formation à l’intelligence émotionnelle en ligne a été créée pour vous 😉.
Une formation à l’intelligence émotionnelle pour tous
Si vous avez plus de 15 ans, vous pouvez mieux utiliser votre cerveau en développant votre intelligence émotionnelle.
Daniel Goleman, auteur du best-seller “Emotional Intelligence”, considère que l’intelligence émotionnelle est 2 fois plus importante que le QI
Apprenez à gérer le stress
Développer votre intelligence émotionnelle vous permet d’apprendre à gérer le stress.
Vous apprendrez aussi des techniques simples pour réduire durablement votre niveau de stress
Apprenez à gérer le stress
Développer votre intelligence émotionnelle vous permet d’apprendre à gérer le stress.
Vous apprendrez aussi des techniques simples pour réduire durablement votre niveau de stress
Gérez toutes les émotions
L’intelligence émotionnelle vous permet de comprendre et de mieux gérer vos émotions, mais aussi les émotions des autres.
Elle vous permet de réaliser votre potentiel, de gagner en confiance et en bien-être, et d’avoir des relations personnelles et professionnelles apaisées
Les bénéfices que vous pouvez attendre de cette formation :
comprendre ce que signifient vos émotions
ne pas les subir / être gouverné(e) par elles
mais au contraire les utiliser à votre profit
agir et réagir avec clairvoyance, de façon rationnelle et non émotionnelle
diminuer durablement votre niveau de stress
accroître votre sérénité et votre bien-être
accroître votre performance cérébrale
mieux comprendre les émotions des autres
avoir des relations apaisées et saines
accroître votre leadership
bref …
Une vie plus simple, plus heureuse, plus efficace.
Découvrez-en un extrait commenté par son créateur, Laurent Barthélemy, Président d'ijustvalue
↓
Objectifs
1. Vous apprenez à connaître, analyser et gérer vos émotions pour les utiliser à bon escient au quotidien
2. Vous apprenez à reconnaître et gérer les émotions des personnes avec lesquelles vous interagissez
3. Vous réduisez votre stress, augmentez votre bien-être mental et votre performance cérébrale
4. Vous développez votre leadership
Compétences cibles
- Intégrer des pratiques de gestions des émotions, être capable de les utiliser facilement en toutes circonstances et en toute autonomie.
- Apprendre à communiquer de manière positive pour soi et pour les autres.
- Agir au quotidien pour son bien-être tout en assumant pleinement ses activités.
- Développer au quotidien des conditions favorables à l’épanouissement personnel et professionnel.
- Apprendre à gérer les conflits.
Points forts
Cette formation en ligne a été construite sur la base de celles dispensées à plus de mille personnes dans des entreprises telles que KPMG, IKEA ou L'Oréal. Cette formation cumule les aspects scientifiques et les mises en situation pratiques.
Programme
Fondements scientifiques liés aux émotions - identifier ses émotions suivant leurs manifestations psychiques et physiques - comprendre les émotions - anticiper les variations émotionnelles pour mieux gérer ses émotions - acquérir le bon comportement émotionnel pour utiliser efficacement et ne pas subir ses émotions - identifier les émotions des autres - gérer efficacement les émotions des autres - comment utiliser l’empathie et avoir une communication adaptée pour gérer une personnalité difficile - les bases et principes de la communication non-violente (CNV) - que faire en cas de débordement et/ou de conflit. - comment devenir un génie émotionnel.
Contenu
- 30 capsules de quelques minutes chacune
- 15 vidéos courtes
- 20 quizz d'auto-évaluation
- Une méthode simple et pratique en 10 points
- 1 guide pratique
Notre philosophie
Le tarif de cette formation pour une entreprise est au minimum de 800 € par personne, mais nous pensons que l'intelligence émotionnelle est une compétence que chacun(e) devrait pouvoir acquérir dès le collège, et qu'il faut donc permettre à un maximum de personnes de s'offrir une formation de qualité au meilleur prix. Nous vous proposons donc d'investir au maximum le prix d'une étagère Billy 😉 dans une compétence qui vous servira toute votre vie.
Public
Prérequis : aucun.
Objectifs
1. Vous apprenez à connaître, analyser et gérer vos émotions pour les utiliser à bon escient au quotidien
2. Vous apprenez à reconnaître et gérer les émotions des personnes avec lesquelles vous interagissez
3. Vous réduisez votre stress, augmentez votre bien-être mental et votre performance cérébrale
4. Vous développez votre leadership
Compétences cibles
- Intégrer des pratiques de gestions des émotions, être capable de les utiliser facilement en toutes circonstances et en toute autonomie.
- Apprendre à communiquer de manière positive pour soi et pour les autres.
- Agir au quotidien pour son bien-être tout en assumant pleinement ses activités.
- Développer au quotidien des conditions favorables à l’épanouissement personnel et professionnel.
- Apprendre à gérer les conflits.
Contenu
- 30 capsules de quelques minutes chacune
- 15 vidéos courtes
- 20 quizz d'auto-évaluation
- Une méthode simple et pratique en 10 points
- 1 guide pratique
Public
Toute personne désireuse d'atteindre son plein potentiel.
Prérequis : aucun.
Points forts
Cette formation en ligne a été construite sur la base de celles dispensées à plus de mille personnes dans des entreprises telles que KPMG, IKEA ou L'Oréal. Cette formation cumule les aspects scientifiques et les mises en situation pratiques.
Programme
Fondements scientifiques liés aux émotions - identifier ses émotions suivant leurs manifestations psychiques et physiques - comprendre les émotions - anticiper les variations émotionnelles pour mieux gérer ses émotions - acquérir le bon comportement émotionnel pour utiliser efficacement et ne pas subir ses émotions - identifier les émotions des autres - gérer efficacement les émotions des autres - comment utiliser l’empathie et avoir une communication adaptée pour gérer une personnalité difficile - les bases et principes de la communication non-violente (CNV) - que faire en cas de débordement et/ou de conflit. - comment devenir un génie émotionnel.
Notre philosophie
Le tarif de cette formation pour une entreprise est au minimum de 800 € par personne, mais nous pensons que l'intelligence émotionnelle est une compétence que chacun(e) devrait pouvoir acquérir dès le collège, et qu'il faut donc permettre à un maximum de personnes de s'offrir une formation de qualité au meilleur prix. Nous vous proposons donc d'investir au maximum le prix d'une étagère Billy 😉 dans une compétence qui vous servira toute votre vie.
Questions fréquentes
C'est quoi l'intelligence émotionnelle ?
C'est une capacité intellectuelle / compétence mise en évidence par les découvertes récentes des neurosciences, que l'on peut résumer par "la capacité d'utiliser ses émotions et celles des autres intelligemment". Développer son intelligence émotionnelle permet de gagner en sérénité, d'accroître son intelligence globale, mais aussi d'avoir des relations personnelles et professionnelles apaisées.
A quoi ça sert concrètement ?
- Comprendre ce que signifient vos émotions
- ne pas les subir / être submergé par elles
- mais au contraire les utiliser à votre profit
- agir et réagir avec clairvoyance, de façon rationnelle et non émotionnelle
- diminuer durablement votre niveau de stress
- accroître votre sérénité et votre bien-être
- accroître votre performance cérébrale
- mieux comprendre les émotions des autres
- avoir des relations apaisées et saines
- accroître votre leadership
Cette formation est-elle pour moi ?
L'intelligence émotionnelle est une compétence universelle : chacun(e) a intérêt à bien gérer ses émotions et celles des autres. La seule question que vous devez vous poser est : suis-je prêt(e) à investir au maximum 75 € et quelques heures de ma vie pour acquérir une compétence essentielle ?
Combien de temps dure-t-elle ?
C'est vous qui déterminez le rythme auquel vous apprenez. Nous vous recommandons de consacrer 5-10 minutes par jour pendant un mois pour avoir le plaisir de constater que la méthode proposée fonctionne bien 😊
Son efficacité est-elle garantie ?
Le contenu provient de formations dispensées à près de 2 000 personnes (KPMG, IKEA, L'OREAL, etc) qui les ont notées en moyenne 4,9/5. L'efficacité finale de cette formation dépend essentiellement de votre capacité à vous créer une routine d'apprentissage favorisant la répétition, et donc la mémorisation d'une méthode simple.
Mon payment est-il sécurisé ?
Notre site WEB utilise les passerelles de payment Stripe et Paypal, qui sont les 2 leaders mondiaux en matière de paiement en ligne et proposent des standards de sécurité les plus élevés possibles. Nous ne stockons jamais les données relatives à vos cartes et comptes bancaires.
Vous n'avez pas trouvé de réponse à votre question ? Envoyez-nous un e-mail à contact@ijustvalue.com
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