Formation à la gestion du stress et des émotions 100% en ligne

Développez votre intelligence émotionnelle, où et quand vous le voulez.

L’intelligence émotionnelle

est considérée comme une des compétences de savoir-être (soft skills) essentielle en 2022.

 

 

Elle est 2 fois plus importante que le QI, estime Daniel Goleman, auteur du best-seller “Emotional Intelligence”

formation intelligence émotionnelle

Développer votre intelligence émotionnelle

  

vous permet notamment d’apprendre à gérer et à réduire durablement votre niveau de stress

Développer votre intelligence émotionnelle

  

vous permet notamment d’apprendre à gérer et à réduire durablement votre niveau de stress

Et de gérer toutes vos émotions

 

pour maximiser votre bien-être, réaliser votre potentiel, et avoir des relations personnelles et professionnelles apaisées

formation intelligence émotionnelle

Si …

  

vous êtes très sensible / empathique

stressé(e) et/ou facilement en colère

parfois submergé(e) par vos émotions

que les relations avec votre conjoint et/ou avec vos collègues sont compliquées

ou que vous êtes simplement désireux(se) de réaliser pleinement votre potentiel

  

Alors cette formation est pour vous.

Découvrez-en un extrait

Objectifs

1. Vous apprenez à connaître, analyser et gérer vos émotions pour les utiliser à bon escient au quotidien

2. Vous apprenez à reconnaître et gérer les émotions des personnes avec lesquelles vous interagissez

3. Vous réduisez votre stress, augmentez votre bien-être mental et votre performance cérébrale

4. Vous développez votre leadership

Compétences cibles

  • Intégrer des pratiques de gestions des émotions, être capable de les utiliser facilement en toutes circonstances et en toute autonomie.
  • Apprendre à communiquer de manière positive pour soi et pour les autres.
  • Agir au quotidien pour son bien-être tout en assumant pleinement ses activités.
  • Développer au quotidien des conditions favorables à l’épanouissement personnel et professionnel.
  • Apprendre à gérer les conflits.

Contenu

 

  • 30 capsules de quelques minutes chacune
  • 15 vidéos courtes
  • 20 quizz d’auto-évaluation
  • Une méthode simple et pratique en 10 points
  • 1 guide pratique

Public

Toute personne désireuse d’atteindre son plein potentiel.

Prérequis : aucun.

Points forts

Cette formation en ligne a été construite sur la base de celles dispensées à plus de mille personnes dans des entreprises telles que KPMG, IKEA ou L’Oréal. Cette formation cumule les aspects scientifiques et les mises en situation pratiques.

Programme

Fondements scientifiques liés aux émotions – identifier ses émotions suivant leurs manifestations psychiques et physiques – comprendre les émotions – anticiper les variations émotionnelles pour mieux gérer ses émotions – acquérir le bon comportement émotionnel pour utiliser efficacement et ne pas subir ses émotions – identifier les émotions des autres – gérer efficacement les émotions des autres – comment utiliser l’empathie et avoir une communication adaptée pour gérer une personnalité difficile – les bases et principes de la communication non-violente (CNV) – que faire en cas de débordement et/ou de conflit. – comment devenir un génie émotionnel. 

Notre philosophie

Le tarif de cette formation pour une entreprise est au minimum de 800 € par personne, mais nous pensons que l’intelligence émotionnelle est une compétence que chacun(e) devrait pouvoir acquérir dès le collège, et qu’il faut donc permettre à un maximum de personnes de s’offrir une formation de qualité au meilleur prix. Nous vous proposons donc d’investir au maximum le prix d’une étagère Billy 😉 dans une compétence qui vous servira toute votre vie.

Prix : 75 € maximum

Récupérez 20% pour chaque inscription que vous parrainez. Découvrez comment dans la FAQ.

Remplissez ce formulaire pour accéder à votre formation

Prix : 75 € maximum

Récupérez 20% pour chaque inscription que vous parrainez. Découvrez comment dans la FAQ.

Objectifs

1. Vous apprenez à connaître, analyser et gérer vos émotions pour les utiliser à bon escient au quotidien

2. Vous apprenez à reconnaître et gérer les émotions des personnes avec lesquelles vous interagissez

3. Vous réduisez votre stress, augmentez votre bien-être mental et votre performance cérébrale

4. Vous développez votre leadership

Compétences cibles

  • Intégrer des pratiques de gestions des émotions, être capable de les utiliser facilement en toutes circonstances et en toute autonomie.
  • Apprendre à communiquer de manière positive pour soi et pour les autres.
  • Agir au quotidien pour son bien-être tout en assumant pleinement ses activités.
  • Développer au quotidien des conditions favorables à l’épanouissement personnel et professionnel.
  • Apprendre à gérer les conflits.

Contenu

 

  • 30 capsules de quelques minutes chacune
  • 15 vidéos courtes
  • 20 quizz d’auto-évaluation
  • Une méthode simple et pratique en 10 points
  • 1 guide pratique

Public

Toute personne désireuse d’atteindre son plein potentiel.

Prérequis : aucun.

Points forts

Cette formation en ligne a été construite sur la base de celles dispensées à plus de mille personnes dans des entreprises telles que KPMG, IKEA ou L’Oréal. Cette formation cumule les aspects scientifiques et les mises en situation pratiques.

Programme

Fondements scientifiques liés aux émotions – identifier ses émotions suivant leurs manifestations psychiques et physiques – comprendre les émotions – anticiper les variations émotionnelles pour mieux gérer ses émotions – acquérir le bon comportement émotionnel pour utiliser efficacement et ne pas subir ses émotions – identifier les émotions des autres – gérer efficacement les émotions des autres – comment utiliser l’empathie et avoir une communication adaptée pour gérer une personnalité difficile – les bases et principes de la communication non-violente (CNV) – que faire en cas de débordement et/ou de conflit. – comment devenir un génie émotionnel. 

Notre philosophie

Le tarif de cette formation pour une entreprise est au minimum de 800 € par personne, mais nous pensons que l’intelligence émotionnelle est une compétence que chacun(e) devrait pouvoir acquérir dès le collège, et qu’il faut donc permettre à un maximum de personnes de s’offrir une formation de qualité au meilleur prix. Nous vous proposons donc d’investir au maximum le prix d’une étagère Billy 😉 dans une compétence qui vous servira toute votre vie.

Remplissez ce formulaire pour accéder à votre formation

Ce qu’en disent nos clients

L'approche fut très intéressante, et cela a très certainement contribué à une bonne ambiance dans notre société après votre passage. je vais essayer de maintenir le concept de "bienveillance" dans toutes les situations. Merci beaucoup.

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Questions fréquentes

C'est quoi l'intelligence émotionnelle ?

C’est une capacité intellectuelle / compétence mise en évidence par les découvertes récentes des neurosciences, que l’on peut résumer par “la capacité d’utiliser ses émotions et celles des autres intelligemment”. Développer son intelligence émotionnelle permet de gagner en sérénité, d’accroître son intelligence globale, mais aussi d’avoir des relations personnelles et professionnelles apaisées.

A quoi ça sert concrètement ?

  1. Comprendre ce que signifient vos émotions
  2. ne pas les subir / être submergé par elles
  3. mais au contraire les utiliser à votre profit
  4. agir et réagir avec clairvoyance, de façon rationnelle et non émotionnelle
  5. diminuer durablement votre niveau de stress
  6. accroître votre sérénité et votre bien-être
  7. accroître votre performance cérébrale
  8. mieux comprendre les émotions des autres
  9. avoir des relations apaisées et saines
  10. accroître votre leadership

Cette formation est-elle pour moi ?

L’intelligence émotionnelle est une compétence universelle : chacun(e) a intérêt à bien gérer ses émotions et celles des autres. La seule question que vous devez vous poser est : suis-je prêt(e) à investir au maximum 75 € et quelques heures de ma vie pour acquérir une compétence essentielle ?

Combien de temps dure-t-elle ?

C’est vous qui déterminez le rythme auquel vous apprenez. Nous vous recommandons de consacrer 5-10 minutes par jour pendant un mois pour avoir le plaisir de constater que la méthode proposée fonctionne bien 😊

Son efficacité est-elle garantie ?

Le contenu provient de formations dispensées à plus de 1 000 personnes (KPMG, IKEA, L’OREAL, etc) qui les ont notées en moyenne 4,9/5.L’efficacité finale de cette formation dépend essentiellement de votre capacité à vous créer une routine d’apprentissage favorisant la répétition, et donc la mémorisation d’une méthode simple.

Mon payment est-il sécurisé ?

Notre site WEB utilise les passerelles de payment Stripe et Paypal, qui sont les 2 leaders mondiaux en matière de payment en ligne et proposent des standards de sécurité les plus élevés possibles. Nous ne stockons jamais les données relatives à vos cartes et comptes bancaires.

Combien de personnes puis-je parrainer ?

Il n’y a pas de limite. Nous pensons que votre bienveillance doit être récompensée via un système gagnant / gagnant. Si vous parrainez 5 personnes, votre formation ne vous aura rien coûté. Si vous parrainez 100 personnes, vous gagnez 1 425 €.

Comment suis-je payé après un parrainage ?

Vous avez besoin d’un compte PayPal (ouverture d’un compte gratuite ici) pour recevoir le règlement correspondant à votre(vos) commission(s). Une fois votre formation achetée, vous recevrez un e-mail vous demandant de renseigner l’adresse e-mail de votre compte PayPal afin que nous puissions y envoyer les règlements liés à vos parainages. Chaque règlement arrivera sur votre compte environ un mois après que la personne que vous avez parrainé(e) ait acheté sa formation.

Vous n’avez pas trouvé de réponse à votre question ? Envoyez-nous un e-mail à contact@ijustvalue.com

Références clients

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